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PREVENIR LA CEGUERA: BAJA VISION Y LA DESINFORMACION...

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7 hábitos del tiempo libre de la gente que tiene éxito

La gente de éxito adopta algunos hábitos que resultan ser muy saludables para su tiempo libre, especialmente en los fines de semana o feriados.

Debido a que durante la semana por lo general están con agendas muy completas, parte de su estrategia personal y profesional es dedicarse tiempo de calidad para sí mismos y los suyos.

También aprovechan los viajes y tiempos sin actividades para desarrollar rutinas productivas en pro de un mayor equilibrio entre el trabajo y su vida privada.

Aquí van siete hábitos que se han comprobado que realmente funcionan, y que quizás también puedas adoptar y probar:

 1)      Ganar en calidad: dedicar tiempo de mayor calidad para sus seres queridos, y para ellos mismos, es la prioridad. Un buen masaje, dormir sin horario, hacer un deporte o alguna actividad manual o recreativa, los saca de su ámbito habitual y les permite reconectarse. Jugar con sus niños, sobrinos o nietos; disfrutar de su pareja o de su tiempo en soledad; estar con amigos, preparar un asado o cualquier otra tarea que produzca un verdadero placer, son parte de esta forma de re equilibrar su energía y de cargar las pilas.

2)      Vestir cómodamente: esto incluye quitarse los zapatos y cualquier forma de vestimenta que se utilice en el tiempo profesional. Suelen caminar descalzos en la casa, en el césped o  en un parque y utilizan ropa sencilla, alejada de los convencionalismos que suelen regir su trabajo.

3)      Desconectan sus dispositivos móviles y computadoras: en lo posible restringen al mínimo el uso de la tecnología relacionada con fines laborales. Muchos altos ejecutivos con los que he trabajado adoptaron una línea de teléfono móvil personal, y otra para temas de trabajo. De esta forma pueden convivir con mayor libertad entre los dos mundos. También dejan de sincronizar los correos electrónicos en el teléfono o la tableta. Muchos de ellos, se pusieron un horario de media hora durante el fin de semana o feriados, para, exclusivamente en ese bloque, conectarse por cualquier urgencia. Y otra forma altamente efectiva es que sus más directos colaboradores sepan y respeten su tiempo libre: esto incluye entrenarlos en que no lo llamen salvo verdaderas emergencias, y que, en caso de tener que hacerlo, sigan algún protocolo convenido –por ejemplo, un llamado de alerta, y a los 5 minutos, el llamado real para hablar-. De esta manera, ambas partes saben que deben abordar algo en forma impostergable.

4)      Leer, ver cine, teatro y disfrutar de cualquier expresión artística: los fines de semana, sin armar un programa demasiado fijo, se hacen espacio para escuchar música, avanzar en un libro favorito, ir a ver esa nueva obra de teatro que le recomendaron o una muestra de arte. Como parte de su proceso de desconexión de lo profesional, dejan invadirse por los estímulos que produce el arte y la cultura. Cada uno sabe lo que le gusta, y acuerda con su familia o sus seres queridos la forma en que podrán compartir este tiempo.

5)      En los aviones o viajes: con muchos aeropuertos, esperas, tránsito pesado, han desarrollado ciertas rutinas: algunos toman clases de canto y aprovechan a practicar en esos momentos. Otros, desarrollan un hobby (la fotografía está entre los más recurrentes) y vuelcan esa pasión en un blog, página web o sus redes sociales, sólo por placer. En estos casos, la descripción de su perfil es sólo a título personal, despojado del rol que cumple en el trabajo, y sólo se enfoca en compartir parte de su mundo privado con otras personas y seguidores.

6)      Destina un 10% de su tiempo a dar servicio: más allá de colaborar activamente con ciertas causas de bien público, suelen alternar en fines de semana la visita a algún proyecto de caridad en el que participan. Juntan ropa, juguetes e insumos entre los vecinos del barrio y suele ser el líder –o bien, el colaborador último de la fila- para acercar los donativos. También promueve el bien común, el entendimiento entre círculos que no son los del trabajo, y motiva a otros: un alto ejecutivo muy exitoso con el que trabajé por cuatro años haciendo un programa de coaching, pasó a tener su propio vivero y atenderlo personalmente unas horas los sábados; y otro, a dar clases de basquetbol a niños carenciados. Todo es cuestión de ingeniárselas para disfrutar, pasarla bien, y, a la vez, ir dejando huella en el mundo.

7)      Amigos y seres queridos: con agendas apretadas, suele ser el anfitrión de algún encuentro especial los fines de semana. Se relaciona con poca gente, pero de calidad. Lejos quedó la época de reuniones multitudinarias: ahora prefiere dos o tres personas, con quienes puede ser quien es en esencia y no debe mostrar ningún personaje, título o jerarquía. Esta rutina de los amigos, sobre todo en ciertas culturas donde los encuentros vivenciales no son tan alentados como en otras, son clave para desarrollar la autoestima, el valor del afecto y del cariño, la compasión por lo que puede estar pasando ese amigo, y la mano abierta y calurosa al abrazo compartido. Y todo, sin ningún tipo de formalismos.

Para concluir, es importante tener en cuenta que esto sólo puede lograrse con una efectiva administración del tiempo durante la semana. En caso de no hacerlo, se corre el riesgo que la tensión que produce el hecho de tener muchas cosas pendientes, termine por ocupar un gran espacio en su mente, que no le permita a las personas exitosas desconectarse efectivamente. Por eso, el seguir un orden, llevar una agenda, contemplar pequeños tiempos de descanso entre la jornada laboral, intentar no tener almuerzos o cenas de trabajo para facilitar los procesos digestivos apropiadamente, e incluir una rutina de ejercicio físico, son también determinantes para que, el fin de semana, por fin, puedan dedicarse a descansar y a recobrar fuerza para la semana.

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Sigamos dialogando en:

Twitter: @danielcolombopr

www.danielcolombo.com

El Mundo HOY: Siria un efecto bumerán contra Europa???

El Mundo HOY: Siria un efecto bumerán contra Europa???:   Las Guerras de Estados Unidos en Afganistán, Irak, Libia y ahora Siria han desestabilizado la zona y uno de los resultado...

Avanza el proyecto oficialista que censura los comentarios en webs

Avanza el proyecto de ley que propone reprimir con penas de un mes a tres años de prisión a quien alentare o incitare a la persecución, el odio, la violencia o la discriminación contra una persona o grupo de personas mediante mensajes publicados en internet. Esto incluye a los administradores de medios web que permitan ese tipo de posteos. Lo que descartó es la posibilidad de cerrar webs por 30 días, que había sido propuesta inicialmente.

La iniciativa, una síntesis de distintos textos presentados por los legisladores kirchneristas Diana Conti, Andrés Larroque, Carlos Heller y Remo Carloto, ya tiene dictamen favorable de la Comisión de Derechos y Garantías, avanza hacia las de Comunicaciones e Informática y de Libertad de Expresión y -adelanta el diario La Nación- podría tener media sanción antes de las primarias.

Esta propuesta apunta a la ampliación de la ley antidiscriminación en vigor, porque amplía sensiblemente el concepto de "acto discriminatorio" y deja la web al alcance de la normativa: alcanza a páginas, blogs, redes sociales, agencia de noticias, medios de prensa, diarios on line, revistas electrónicas y otros sitios de internet que admiten que los usuarios publiquen contenidos, opiniones o dejen mensajes en sus respectivos dominios.

Será considerado contenido discriminador todo mensaje publicado en las plataformas de contenidos producidos por los usuarios que "a través de patrones estereotipados, insultos, ridiculizaciones, humillaciones, descalificaciones, mensajes, valores, íconos o signos transmita y/o reproduzca dominación y/o desigualdad en las relaciones sociales, naturalizando o propiciando la exclusión o segregación en razón de pretextos discriminatorios".

Los administradores de las plataformas serán responsables por lo que se publique, así que deberán instar expresamente a sus foristas a evitar ese tipo de comentarios de dos maneras: "a) Informar sobre el carácter discriminatorio de un contenido y la legislación vigente al respecto; b) disponer y hacer pública una vía de comunicación para que los usuarios denuncien y/o soliciten la remoción del material que se encuentre en infracción a esta ley".

El proyecto crea una nueva figura penal al reprimir con penas de un mes a tres años de prisióna quien: "a) por cualquier medio alentare o incitare a la persecución, el odio, la violencia o la discriminación contra una persona o grupo de personas; b) en forma pública u oculta, formare parte de una organización o realizare propaganda, basados en ideas o teorías de superioridad o inferioridad de un grupo de personas, que tengan por objeto la justificación o promoción de la discriminación; c) en forma pública u oculta, financiare o prestare cualquier otra forma de asistencia a las organizaciones y actividades mencionadas".

La persona afectada por un acto discriminatorio podrá presentar la denuncia ante la autoridad administrativa, policial o judicial, quienes tendrán la obligación de recibirla. Se establece la gratuidad de los procedimientos ante la administración pública y el beneficio de litigar sin gastos ante la justicia.

Quien por acción u omisión cometa un acto de discriminación será obligado judicialmente, a pedido del afectado, a dejarlo sin efecto o a cesar en su realización, así como a "indemnizar las consecuencias patrimoniales y no patrimoniales ocasionadas".

VIA INFOBAE

Sobre el impuesto a las ganancias... Leer

Así, para un trabajador casado con 2 hijos que cobra $ 17.000 de sueldo, el descuento de Ganancias se llevará el 32,8% del medio aguinaldo neto. Y un trabajador soltero con ingresos por $ 27.000, Ganancias se llevará el 76,8% del medio aguinaldo, de acuerdo a los cálculos del IARAF (Instituto Argentino de Análisis Fiscal).

Con estos números, y al analizar lo que pasó durante todo el año el trabajador verá otra desagradable sorpresa. Por ejemplo un trabajador soltero con un sueldo neto de $ 16.000, habrá tenido retenciones por Ganancias por $ 22.200: la pérdida equivale a casi un sueldo y medio. Y si cobró $ 20.000, Ganancias “se come” dos sueldos al año.

LEER TODO EN PERFIL

Sudamérica y África son los principales consumidores de celulares con Android

El siguiente gráfico nos muestra el estado del mercado de los smartphones y las tabletas antes del iPhone 6. Se pueden apreciar varias similitudes entre Sudamérica y África, pues ambos tienen un uso de smartphones cercano al 70% y el de tabletas es mínimo, por debajo del 18%.Cuando se analizan el Sistema Operativo, Android es el líder en ambos continentes, superando el 80%, con iOS siendo algo casi inexistente bordeando el 5%. En cuanto a modelos el Motorola Moto G es el más vendido en Sudamérica y el Samsung Galaxy S4 en África, donde la Galaxy Tab 3 es la tableta más vendida, pues en Sudamérica y Oceanía el iPad 2 ganó a los demás modelos.

VIA AEROMENTAL

Una recomendacion para leer: El Día del Contribuyente

El diez de noviembre merece ser recordado como el día del contribuyente argentino. Si,  ya sabemos, ese día se celebra El día de la tradición en nuestro país en conmemoración del nacimiento del autor del Martín Fierro. Pero el diez de noviembre del año que corre, ocurrió un acontecimiento que no podemos decir que haya sido insólito,  pero sí que reúne todos los condimentos como para ser considerado “El Día del Contribuyente”.

SIGUE EN EL BLOG DEL CONTADOR LOCANE

Juan Manuel Fangio

Juan Manuel Fangio (Balcarce, 24 de junio de 1911 – Buenos Aires, 17 de julio de 1995) fue un automovilista argentino. Es considerado uno de los mejores pilotos del automovilismo mundial de todos los tiempos, en particular por ser quíntuple campeón de Fórmula 1.²

Desde su niñez abandonó sus estudios para dedicarse a la mecánica automovilística y participar de competiciones no oficiales. En 1938 debutó en Turismo Carretera y compitió a bordo de un Ford V8. En 1940 pasó a competir con Chevrolet, con el cual obtuvo el Gran Premio Internacional del Norte y se consagró como Campeón Argentino de Turismo Carretera, título que repitió al año siguiente.³ Luego compitió en las categorías de Fuerza Libre (antecesoras de la Fórmula 1 Mecánica Argentina) donde ganó en cuatro ocasiones, desde 1947 a 1949 con un Volpi-Chevrolet y en 1950 con un Talbot.

En 1947, con la colaboración del gobierno argentino, comenzó a participar en los Grandes Premios del continente europeo.⁴ Desde 1947 a 1958, compitió en Grandes Premios de manera oficial para las marcas Mercedes-Benz, Maserati, Alfa Romeo y Ferrari. Obtuvo cinco títulos mundiales deFórmula 1 durante las temporadas de 1951, 1954, 1955, 1956 y 1957, y resultó subcampeón en 1950 y 1953. Se retiró en 1958 luego de sufrir un secuestro en Cuba.

Fangio obtuvo 24 victorias, 35 podios, 29 pole positions y 23 vueltas rápidas en 59 Grandes Premios. Mantuvo durante un extenso período el récord de más títulos en Fórmula 1 hasta que fue desplazado por Michael Schumacher en 2003. Sin embargo, se mantiene como el piloto de mejor promedio de victorias, el único piloto que ganó campeonatos de Fórmula 1 con cuatro escuderías distintas y el piloto campeón más longevo de la historia (46 años y 41 días).

Tras su retiro fue designado presidente honorario de Mercedes-Benz en Argentina desde 1987 e inauguró un museo en su ciudad natal. En 2011, en el centenario de su nacimiento, fue recordado en todo el mundo y se realizaron variadas actividades con motivo de su natalicio. via wikipedia

Ver tambien PENSANDO LA BRONCA

Visitando Blogs!!!

Navegando por internet he llegado a estos blogs:

http://abremente.blogspot.com.ar/

http://tigrero-literario.blogspot.com.ar/

http://vozdelalibertad.blogspot.com.ar/

Pasen y vean, los contenidos son  muy interesantes!!!

Explorando los blogs: Mayday

Despues de mucho tiempo sali a buscar blogs, que a mi parecer  me llamen la atencion.

Pero mi brujula  debe estar fallando, he llegado a muchos blog, abandonados hace bastante tiempo.

Asi si alguno de ustedes pueden pasarme coordenadas de blog para  visitar desde ya les quedo agradecido.

En serio, ¿qué pasó en Argentina? , un premio a la libertad de prensa a Chávez.

El Opinador Compulsivo: En serio, ¿qué pasó en Argentina?: "Sigo sin tener claro del todo si el nivel de delirio en el que se mueve el país es de toda la vida, pero ahora hacen como la canción y lo sasacan todo afuera, o si en los últimos 10 años hubo un proceso masivo de transmutación de materia gris en fecal.La Facultad de Periodismo y Comunicación Social de la Universidad de La Plata entrega un premio a la libertad de prensa a Chávez.Yo todavía me acuerdo de cuando la Universidad de La Plata estaba entre las mejores del país. Próximamente en esta sala, el premio al espíritu democrático a Gadafi, al fomento a las libertades individuales a Kim y a las instituciones republicanas a los hermanitos Castro. (Gracias, anónimo)

Explorando Blogs....

Vuelvo a retomar la exploracion de blogs que me llamaron la atencion:

http://vidaen35mm.blogspot.com/ De Cine

http://tuautotucasatuplata.blogspot.com/ de opinion

http://tubaraumradioshow.blogspot.com/ Noticias brasileras

http://www.trixenlacocina.blogspot.com/ Sobre Cocina

http://todalaaviacion.blogspot.com/ DE aviacion

http://diegojemio.blogspot.com/ DE opinion, varios

Muy recomendables para visitar y conocerlos

Explorando otra vez en internet!! 13

Hace rato que no salia para recorrer el mundo de la internet y los blogs

aqui lugares que me parecen interesante de visitar:

Acida Argentina Blogs y programa de radio por internet de musica metalera.

Gabymenta Negocios 2.0

Arielescalante.blogspot.com Ilustraciones y diseños

Creativos del Norte

Cuentos para Mentirosos

Definiciencia Popular

Doble Cinco Futbol!!!

f16 Fotografias

50 Fotos hermosas de larga exposición

El titulo lo dice todo a si que pasen y vean

Explorando los Blogs 12

Hace rato que no posteo sobre los blogs que visito cuando puedo bueno aca estan pasen y vean:
http://arp-blog.blogspot.com/ noticias y actualidad
¿Dónde me trajiste? música en vivo, comida casera
El hombre perplejo lo que se le ocurre.
Locos X el ascenso Futbol de ascenso
http://bescesmeler.blogspot.com/ fotografias muy buenas
Botica Cultural desde Cordoba
Creativos del norte

Si quieren recomendarme blogs o intercambiar enlace entre los blogs no hay ningun problema.

Un premio, Al esfuerzo

Recibi un premio del amigo Ganesha del Pensando la Bronca, despues de unos días, pido disculpas por la demora y desde ya gracias por la mención a este blog.

Aquí los que me parecen realmente dignos de ser premiados:

Leon el Africano (España)

Quo Vadis? El Salvador)

All Buenos Aires (Argentina)

El 22 en Canada

Paz´s News (Argentina)

Uno mas del monton en Tucuman

Punto cero hacia el futuro (Argentina)

Lucio de Chaco

DespiertaTristanSuarez

Normas del premio:

01- Al recibir el premio, se ha de escribir un post mostrando el premio y se ha de citar el nombre del blog a web que te lo regala y enlazarlo al post de ese blog o web que te nombra ganador.
02 - Elegir un mínimo de 7 blogs que creas que brillan por su temática y/0 su diseño. Escribir sus nombres y los enlaces a ellos. Avisarles de que han sido premiados con el "Premio al esfuerzo personal". para que lo recojan.
03 - opcional. exhibir el premio con orgullo en tu blog haciendo enlace al post que tu escribes sobre el.

Extra!!!, Extra!!! Mi Autobombo , pasen y vean Mi Blogs!!! Damas y Caballeros, Emos y Floggers, etc,etc

Bueno Aca les paso mis blogs Hechos por mi y otros hechos por Sabi(Mi Genia, la que me soporta) para que los visiten y dejen Sus comentarios, utiles de por si pues con ellos uno puede ir visitando y conociendo blogs o paginas, y a las vez comentando en los mismos.
Sin mas que decir o escribir los mismos ante ustedes:
Blogs Up Con fotografias mias, de Sabi e imagenes y videos que me gustan.
Musica Cine Con musica peliculas que me gustan y noticias de tecnologias aunque no muchas y blogs de descarga de musica de gran calidad.
Argentina Experimental en principio era un blogs creado para poner paginas utiles para mi y luego fue mutando a lo que es noticias y hechos que me llaman la atencion en el plano social que de algun modo nos afecta a todos.
Despierta Tristan Suarez el blogs de Sabi, para mi, Mi nueva patria chica, donde hay de todo sin olvidar los problemas que hay en el barrio y en ezeiza.
Sabina tambien tiene su Space que esta muy completo en temas de ecologia y temas solidarios
Y tambien le menciono este blogs Talleres Gorriti mas que nada porque lo hice yo para unos amigos, asi que si tienen que hacer arreglos en el auto lo tengan en cuenta.

Explorando los blogs 11

Aca posteo sobre algunos Blogs que he visitado ultimamente y explorado como si vistara otros mundo a lo Star trek en todo los casos los coloco aqui pues me parecen interesante a mi criterio y blogs con buen contenido aqui los mis mismos:

El Blog Ausente
Argentina en Imagenes blogs de fotografias aparentemente inactiva , pero de muy buenas imagenes
Noxxxonem.blogs informacion sobre tecnologias
Microprocesadores e informatica UTN
Marcel Batlle Un poco de todo
Un Rosarino en Vietnam
El mundo en super8 Cine
El Altilo de los recuerdos videos musicales
Shape+colour
TN Tiburones de la noche
Buenos Aires Ideal
BlaBlaBla Como dicen ellos Hablar, habla cualquiera

Como acotacion, si quieren recomendarme blogs, paginas interesantes o intercambiar enlaces con mi blogs , usen los comentarios para el mismo desde ya saludos

Los Bloggers latinos te cuentan como hicieron para ir al Canada a vivir

Mañana los Bloggers latinos que estan en Canada contaran sus experiencias y vivencias de como hicieron y cuentan desde su punto de vista como hacerlo del mejor modo posible a todo el que este interesado en ir al Canada.
Todos ellos han intercambiado post que publicaran mañana lunes con el titulo tentativo de Jornada Latinoamericana de Bloggers, migración a Canadá
Para ver todo los detalles visiten el blogs de Ale 22encanada y de paso ver la lista de todos los bloggers participantes en este proyecto de contar como es vivir en Canada