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31 de agosto de 2014

Reflexiones...


Las 20 prácticas habituales de los jefes que más desmotivan.


Horario laboral.

·         Más horas de las debidas. Alargar el horario en exceso, aunque se remuneren todas las horas extras.

·         Poca flexibilidad. Pedir flexibilidad de horario cuando el trabajo l requiere, y poner mala cara cuando un empleado pide flexibilidad de horario para cuestiones personales.

·         Ser impuntual. Tanto con los horarios como con la agenda profesional: citas reuniones, plazos de proyectos o trámites…

·         Demasiado control. Vigilar la hora de entrada y salida de los empleados y lo que tardan en tomar el almuerzo.

·         Marcar su propio horario. Organizar una reunión cuando falta media hora para salir. También desmotivan los jefes que se fabrican su propio horario y que exigen a sus colaboradores que, además de haber cumplido el suyo, estén localizables cuando él está en la oficina.

Falta de reconocimiento profesional.

·         Desconfianza. Exceso de control en lo que hace cada trabajador, pese a que los resultados de esa persona sean buenos.

·         Poner siempre la guinda. Dar el toque personal a todo lo que hacen los empleados y poner "peros" sólo para demostrar quién tienen la última palabra.

·         Falta de consideración. No dar muestras de agradecimiento explícitas por los esfuerzos extras que realizan los empleados.

·         Valoraciones injustas. Desdeñar las dificultades que se plantean al ejecutar una tarea y pensar que son simples excusas del empleado para hacerse la víctima.

·         Desequilibrio personal. Permitir que el estado de ánimo personal influya en exceso en las relaciones profesionales; sobre todo, si se trata de descargar el mal humor.

·         Favoritismos y manías. Dejar que la simpatía o antipatía personal hacia determinadas personas se transfiera a las relaciones laborales e, incluso, promover la creación de bandos: los que son de mi cuerda y los que no.

·         Ser jefe sólo para lo bueno. Cuando se producen errores, algunos jefes escurren el bulto, no asumen la responsabilidad y echan la culta al de abajo.

·         Indiferencia. No preocuparse nunca por el estado de ánimo de sus empleados o por su situación personal concreta.

·         Promover el peloteo. Quedar siempre por encima de todo el mundo, sea subordinado o no.

Incapacidad para la comunicación.

·         Puertas cerradas. Tener siempre la puerta del despacho cerrada para mantener las distancias.

·         El patio, en orden. Prohibir hablar a los empleados entre sí para evitar que pierdan tiempo.

·         No permitir que se ponga música. Porque, según su particular punto de vista, distrae la atención del trabajo.

·         Demostraciones de poder. Dar órdenes que se tienen que aceptar "porque sí" y no favorecer la participación de los subordinados.

·         Falsa democracia. Asegurar que todo el mundo pueda expresar su opinión, pero luego tomar nota de quienes no piensan igual que él.

·         Cazar al culpable. Montar broncas sin dar posibilidad al empleado para que se explique o castigar sin investigar las causas que han generado el citado problema.
  
Así influye la actitud de los jefes.

Los comportamientos de los empleados en el lugar de trabajo tienen en muchas ocasiones una relación directa con las formas de dirigir de los jefes.

 ComportamientoInfluencia
Talante positivo
  • Dirige, administra, forma, aconseja.
  • Respeto, obediencia, adhesión
  • Ayuda, sostiene, decide por su bien, tutela
  • Confianza, aceptación, benevolencia y, en el lado negativo, indolencia
  • Da su acuerdo, coopera, actúa con amistad hacia el empleado
  • Ayuda, afecto, gentileza, bondad
  • Respeta, da entera confianza, admira, pide ayuda
  • Apoyo y colaboración, aunque también burla o conmiseración.
Talante negativo
  • Arrogancia, liderazgo excesivo, luchas por el poder
  • Actúa con timidez y obedece a pie juntillas a sus superiores
  • Represalias, rechazo, críticas a los empleados
  • Se irrita, es muy prudente, manifiesta escepticismo, oposición al poder superior y agresividad hacia el sistema
  • Ataca, sanciona, actúa con dureza, critica.
  • Hostilidad, resistencia, rebelión, revancha
  • Explota, reniega, rechaza, rehusa, es sistemáticamente negativo
  • Desconfianza, temor, sentimiento de inferioridad, neurosis.
 Barómetro para detectar que algo va mal en el trabajo.

Algo va mal en la oficina. Estos son algunos de los síntomas que delatan que el clima laboral está enrarecido:

·         Formación de dos bandos entre los que hay ciertas tensiones.

·         Cumplir a rajatabla con el horario y no estar dispuesto a regalar a la empresa alguna hora más en caso de necesidad.

·         Mostrar apatía por todo lo relacionado con la empresa y sus resultados.

·         Que la sana competencia entre cargos intermedios se convierta en una rivalidad abierta. 

·         El empleado comienza a hacer su trabajo mecánicamente; le ha podido la rutina. 

·         Retrasos constantes en la hora de llegada.

·         Broncas entre los compañeros como el tabaco, el tipo de música, etc.



HUMOR...


27 de agosto de 2014

Paro nacional | Qué servicios estarán afectados



El paro nacional de 24 horas de mañana convocado por la CGT Azopardo de Hugo Moyano, la CGT Azul y Blanco de Luis Barrionuevo y por la CTA de Pablo Micheli afectará diversos servicios. La no adhesión de a Unión Tranviarios Automotor(UTA), de Roberto Fernández podría afectar negativamente el éxito de la convocatoria.
Así se verán completamente afectados:
Todos los servicios de pasajeros y carga, que no estarán en funcionamiento por el paro de maquinistas y señaleros.
Los bancos, puesto que los empleados bancarios se sumarán y, además, por el paro de camioneros los cajeros podrían tener faltantes.
Lo mismo sucederá con las estaciones de servicios, partidiarias del reclamo que no recibirán el reparto de subministros por la medida de los camioneros de Moyano.
Los puertos, ya que los 12 sindicatos pertenecientes a la Federación Marítima apoyarán la movilización general.
Los peajes, puesto que el sindicato que dirige Facundo Moyano se sumará.
Los empleados judiciales que respondan a Julio Piumato.
El servicio de recolección de basura y el correo no funcionarán por el paro de camioneros.
Sea por la adhesión del paro de al menos un sindicato opositor, muchos servicios se verán afectados en igual medida.
En la escuelas del país también habrá división. En la ciudad de Buenos Aires los maestros adheridos  a Ademys pararán. En Provincia los pertenecientes a la Udocba, la FEB y un sector de Suteba también van a participar de la huelga, mientras que el resto de empleados acudirá al trabajo.
Los empleados municipales que respondan a la CTA opositora y los estatalespertenecientes al gremio de ATE van a sumarse a la medida. Otros de UPCN acudirán a su puesto de trabajo de forma normal.
En los hospitales, los médicos de Cicop y CTA opositora pararán por 48 horas desde el día de hoy, aunque se dispondrán guardias de emergencia.
Los supermercados abrirán, pero sus suministros quedarán afectados por el paro de camioneros de Moyano.
El sindicato gastronómico confirmó su adhesión a la protesta, pero debido a su baja representación dentro del gremio habrá algunos bares y restaurantes que posiblemente abrirán sus puertas.
Los canillitas también se suman a la marcha pero los medios ya tienen planificado organizar su propio reparto el jueves.
En referencia a los transportes, los delegados de izquierda anunciaron que inhabilitarán la línea B del subte, pero las otras líneas deberían funcionar con su horario habitual. En losaeropuertos, Aerolíneas Argentinas, Lan y Austral se verán afectadas por la protesta por el paro de APTA, UPSA, APLA, Atcpea entre otros.
Los taxis y los comercios trabajarán con normalidad. Asimismo, la UTA confirmó que no se adhiere a la protesta por lo que mañana habrá colectivos, aunque algunas líneas podrían verse afectadas por los piquetes anunciados por algunos sectores de izquierda.
VIA PERFIL

Alerta wi-fi: dicen que hay que apagarlo a la noche



La Organización para la Defensa de la Salud, la Fundación Vivo Sano y la Fundación para la Salud Geoambiental lanzaron en España una campaña nacional para retirar el wi-fi de los colegios, alertando sobre sus riesgos. 

"El wi-fi emite radiaciones electromagnéticas a una potencia muy elevada; las consecuencias son nocivas para todos, pero en especial para los niños, más vulnerables porque están en pleno desarrollo", advirtió el abogado ambientalista Agustín Bocos durante una entrevista con el diario La Vanguardia. 

Inglaterra, Francia y Suecia son algunos país en los que se está retirando el wi-fi. "Se está haciendo en escuelas, museos, bibliotecas y lugares públicos. La tecnología inalámbrica no está revisada por sanidad ni por ningún organismo que nos pueda decir qué potencia emite y cómo se controla esa emisión", explicó. 

Para no correr riesgos, el especialista aconseja usar "cable" porque asegura que hay estudios que ya  "relacionan la hiperactividad, las cefaleas y el mal dormir infantil con estas ondas". Y, como mínimo "apagar a la noche el wi-fi" hogareño. 
El fundador de Juristas Contra el Ruido y profesor de máster en Derecho Ambiental contó que existe un informe de acceso público, Bioiniciative, que resume más de 2.000 estudios internacionales, donde se vincula la exposición prolongada a radiaciones electromagnéticas con ciertos tumores.
"La Organización Mundial de la Salud ha clasificado oficialmente este tipo de radiaciones como posible cancerígeno", explicó Bocos, uno de los pocos abogados especializados en contaminación electromagnética en España. via CLARIN

La izquierda corta accesos clave de la Ciudad y se complica el tránsito

Agrupaciones de izquierda, junto a la CTA, comenzaron la jornada de protesta de 36 horas, tal como lo habían anunciado, con piquetes en todos los accesos, lo que ya provoca genera un caos de tránsito. 
A las 11, los militantes comenzaron a cortar los accesos a la capital federal. El primero que ya se registra es un piquete en todos los carriles de la autopista Ricchieri y camino de Cintura, altura Puente 12; y el puente de Saavedra que une Núñez con Vicente López.
Pero también están previstos dos cortes más en General Paz y Constituyentes. Y en el puente Pueyrredón, la mano a Capital está cortada, mientras que se desarrolla un fuerte operativo de Prefectura Naval, que está impidiendo la interrupción total del tránsito.
La jornada arrancó temprano, cerca de las 8 de la mañana, con un piquete en la Panamericana en solidaridad con los trabajadores despedidos de la fábrica Lear. Allí, se vivieron momentos de tensión debido a un fuerte dispositivo de las fuerzas de seguridad y la presencia del secretario de Seguridad, Sergio Berni, a bordo de un helicóptero.
Finalmente, a las 16 horas, la CTA de Pablo Micheli se movilizará Plaza de Mayo a Congreso, que culminará con un acto, en el marco del paro convocado para mañana en reclamo de la eliminación del impuesto a las Ganancias, por la prohibición de despidos y suspensiones y la reapertura de las paritarias, entre otros reclamos.  VIA CLARIN

Que pasa???, Abanderado golpeado

HUMOR


25 de agosto de 2014

Curiosidades: La ‘maldición de Ramsey’ se cobró una nueva víctima




da vez que Aaron Ramsey convierte un gol para el Arsenal los famosos tiemblan. Es que el mediocampista galés posee un triste récord: cuando le toca marcar, a los pocos días muere una celebridad.
El sábado, Ramsey marcó uno de los tantos en el 2-2 entre Arsenal y Everton y ayer se conoció la muerte del actor británico Richard Attenborough, quien tenía 90 años y era conocido por su participación en la película Jurassic Park.
perfil

24 de agosto de 2014

La empresa Intercargo, que controla La Cámpora, sumó el negocio de los micros para ir al Aeroparque


La empresa Intercargo, que controla La Cámpora, sumó un negocio. El miércoles puso en funcionamiento colectivos que unen el Aeroparque con cuatro puntos de Capital Federal. El viaje cuesta $ 20, bastante menos que lo que cobran los taxis.
Los colectivos Arbus unen Aeroparque con cuatro destinos, ida y vuelta: Obelisco (salen de Carlos Pellegrini y Lavalle), Retiro (puente N° 2 de la terminal de ómnibus), Puente Pacífico (Santa Fe y Bullrich) y Puente Saavedra (Zufriategui y Maipú). Se estima que los usarán 27.000 pasajeros y unos 9.000 empleados del Newbery.
Los micros funcionan todos los días entre las 5.30 y la medianoche, y en Intercargo prometieron cumplir con una frecuencia máxima de media hora. Son 15 buses para 35 personas, y cuentan con Wi-Fi y cámaras de seguridad.
El boleto se paga con la tarjeta SUBE. Cuesta $ 20 para pasajeros comunes, $ 12 para jubilados y beneficiarios de subsidios y $ 5 para quienes trabajan en el Newbery. Los menores de cuatro años y los discapacitados no pagan.
El costo del viaje es muy inferior a lo que se puede llegar a pagar con otros transportes. Un viaje en remís del Microcentro al Newbery sale unos $ 170, y unos $ 220 desde Pacífico o Puente Saavedra. A su vez, desde los cuatro puntos que ahora unirán los buses el viaje en taxi puede costar entre $ 80 y $ 90. En tanto, la empresa de charters Tienda León cobra $ 50 desde la terminal que tienen en Puerto Madero hasta el Newbery.
Es que el Aeroparque está en una zona de acceso complicado para mucha gente, porque no llega el subte y son pocas las líneas de colectivos que van hacia Costanera Norte. De hecho, muchos especialistas en transporte aseguran que sería muy útil construir una estación del ferrocarril Belgrano Norte a la altura del Aeroparque, para que se pudiera llegar en tren desde Retiro. SIGUE EN CLARIN

REFLEXIONES...


23 de agosto de 2014

REFLEXIONES CON HUMOR.....


ESCRACHES :La patrulla ideológica que lidera la hija de Gils Carbó



El escrache que sufrió Domingo Cavallo en la UCA habría sido impulsado por la hija de Alejandra Gils Carbó, Damiana Alonso, quien lidera una patrulla ideológica integrada por los jóvenes universitarios que designó la Procuradora General de la Nación en las diversas fiscalías creadas bajo su gestión.
El miércoles pasado, el ex ministro de Economía recibió una lluvia de huevos mientras exponía en la Universidad Católica junto al ex presidente del Banco Central Javier González Fraga. El agresor era un militante de Quebracho que también trató de golpearlo, antes de ser separado por la seguridad.
Pero luego hubo otro grupo de asistentes que se ocupó de que el padre de la Convertibilidad no las tuviera fácil, aparentemente en un acto preparado por separado, en el que participaron dos empleados del gobierno. Se trata de Josefina Minatta, con un cargo en planta permanente en la Unidad de Información Financiera que dirige el ultrakirchnerista José Sbatella, y de Germán Kielmayer, que trabaja en la Procuraduría de Criminalidad Económica y Lavado de Activos (Procelac), que creó por Gils Carbó. lEER TODO EN LPO

El Gobierno financia el fútbol con plata para proteger los bosques



El dato habla por sí sólo: En los últimos cuatro años el Gobierno nacional debería haber transferido a las provincias compensaciones ambientales por $ 9900 millones en el marco de lo que determina la Ley de Bosques. Pero apenas pagó $ 1010 millones.

Es decir, de 2010 a esta parte la Casa Rosada se quedó con $ 8900 millones que pertenecen a los gobiernos provinciales que deben cumplir con la Ley 26.331 sancionada en 2007 pero que comenzó a regir de manera efectiva recién en 2010.
Así las cosas, lo cierto es que esa suma de dinero apropiada por el kirchnerismo fue desviada para financiar el programa “Fútbol para Todos” que desde su implementación en agosto de 2009 hasta principios de 2014 se estima que demandó unos $ 6127 millones.
Sin embargo, algunos creen que el Gobierno desembolsó muchos más fondos y la propia jueza María Servini de Cubría pidió que la Contaduría General informe sobre la totalidad de las transacciones que se hicieron para televisar los partidos del torneo local.
Es que si bien cuando comenzó dicho programa la cifra anual era de $ 600 millones, luego el presupuesto asignado en los siguientes años fue aumentando de manera significativa hasta llegar a los $ 1410 millones más sumas extraordinarias que le fueron girando a la AFA.
Como sea, lo curioso es que los datos que revelan el incumplimiento sistemático de la Ley de Bosques surgen de un informe que elaboró la Dirección de Bosques de la Nación que depende de la Secretaría de Ambiente que conduce Omar Judis.
El chaqueño Judis fue nombrado en ese cargo a fines de diciembre del año pasado en reemplazo de Juan José Mussi por pedido de Jorge Capitanich y a pesar de no tener experiencia previa en áreas ambientales (fue ministro de Obras Públicas de Chaco).
La idea de nombrar a Judis fue pensada por el jefe de Gabinete para no tener problemas en lo que respecta a eventuales reclamos formales que pueden llegar desde las provincias a la Nación respecto al incumplimiento de la normativa para proteger los bosques nativos.
El tema es que, según pudo saber La Política Online, a las oficinas de Judis (un ingeniero industrial de 57 años) ya comenzaron a llegar quejas de algunos gobernadores tendientes a que habiliten mayores fondos para compensar a los propietarios de las tierras.
Es que justamente el objetivo de la normativa es que los dueños de los campos que no pueden poner en producción sus tierras sean compensados por el Estado para evitar la creciente desforestación que se registra en algunas zonas del país.
En tanto, de 2010 a 2014 las provincias más favorecidas en el reparto de fondos fueron La Pampa y Mendoza con 616 y 401 pesos por hectárea, mientras que la más perjudicada fue Córdoba que aún no recibió compensaciones y tiene casi 3 millones de hectáreas protegidas.
Asimismo, las provincias de Salta, Tucumán y Santiago del Estero, que en conjunto cuentan con un total de 2,86 millones de hectáreas en conservación, recibieron apenas 86, 35 y 106 pesos por hectárea respectivamente.
Por otro lado, Greenpeace estima que desde la sanción de la Ley en 2007 hasta la fecha se desforestaron en todo el país más de 1 millón y medio de hectáreas, principalmente en las provincias de Salta, Santiago del Estero, Chaco y Formosa.
En la agrupación ambientalista señalan que “de las más de 200.000 hectáreas que se deforestaron en 2013, desaparecieron alrededor de 40 millones de árboles” y que “un buen porcentaje de ese total corresponden a zonas protegidas en las que no se puede desmontar”.
VIA LPO

EL DESCEREBRADO DEL DIA...


22 de agosto de 2014

Argentina y el #IceBucketChallenge


Esta campaña busca concientizar sobre la enfermedad de esclerosis lateral amiotrófica (ALS por sus siglas en inglés) y generar donaciones para la Asociación de Esclerosis Lateral Amiotrófica.
Aquellos que participan se deben filmar recibiendo un baldazo de agua con hielo en la cabeza y nominar a los próximo candidatos, quienes tienen 24 horas para cumplir con el reto. La idea surgió del jugador de baseball de Boston, Peter Frates, quien padece esta enfermedad.
El humorista Liniers candidateó a Cristina Kirchner para el baldazo helado. Y la desafió junto al enemigo público número uno del gobierno: Héctor Magnetto, CEO del Grupo Clarín.
VER EN PERFIL

Desde Aqui eso No Me Gusta... El Gobernador de Misiones

El gobernador de Misiones gasta más en los "me gusta" de Facebook que en copas de leche para niños pobres


Posadas (Corresponsalía)
El gobernador de Misiones, Maurice Closs, parece dispuesto a pisar fuerte en el mundo de la política 3.0. A poco más de un año de la finalización de su mandato y sin posibilidades de reelección, decidió incursionar fuerte en el mundo de las redes sociales y para ello destinó830.000 pesos del presupuesto provincial.
A través del decreto 766/14, Closs contrató a Héctor Osvaldo Rossi paraconseguir 200.000 "Me gusta" en la red social Facebook por un costo de 387.200 pesos, lo cual equivale a 1,93 pesos por cada fan que se sume al gobernador ultra K.
El decreto también dispone el pago a Rossi de 363.000 pesos por la obtención de 200.000 clicks en anuncios de Google. En este caso, el costo por cada clickeo es un poco menor: 1,81 pesos. Pero el Gobierno también dispuso abonar otros 79.800 pesos en concepto de "gasto operativo". El gasto deberá ser imputado al área de "Divulgación de Políticas del Estado", reza el decreto en su parte final. La noticia se conoce la misma semana en que Clarín difundió el caso del alumno de esa provincia Fabián Ramos, que a pesar de haber ganado una medalla en una feria de Ciencias debió abandonar la escuela porque no tenía plata para comprar un par de zapatillas.
Por cada "Me gusta" o click en los anuncios Google, el Gobierno de Misiones pagará una suma superior a la que destina para la copa de leche que se sirve en las escuelas para los chicos más carenciados.
Rossi es un viejo conocido de los K. Es que aparece como responsable económico financiero de Red por Buenos Aires, una agrupación aliada del FPV, que el año pasado impulsó la candidatura a diputado de Juan Cabandié en la Ciudad de Buenos Aires. Además, en otros documentos figura como aportante para la campaña electoral del 2009, también en Buenos Aires.
En junio pasado, Rossi se inscribió en el Regimen de Seguridad Social como empleador y un mes después cambió su categoría ante la AFIP: pasó a Autónomos, categoría T2, con un piso de ingresos de 20.001 pesos. Unos días después, el 29 de julio, Closs firmó el polémico decreto.
VIA CLARIN

REFLEXIONES CON HUMOR...


REFLEXIONES CON HUMOR...


18 de agosto de 2014

Te recomiendo leer: Dinero fácil y cobro violento

El desembarco en Argentina de prestamistas colombianos


Piden préstamos los que viven de hacer una diferencia yendo a comprar o a vender dólares a Bolivia. Y todos, o casi todos, los puesteros del Mercado de pulgas de Orán, que venden la mercadería de contrabando que compran con el dinero de los colombianos. Igual que los del Mercado de Abasto: los camiones repletos de verduras que luego adquieren los oranenses se pagan gracias a los colombianos. También “apoyan” a los vecinos que compran nafta en las estaciones de servicio y la venden un poco más cara en la puerta de sus casas. Los colombianos, además, atienden a la señora que no llega a fin de mes con la jubilación y los llama para comprar carne, pan rallado y todo lo que necesita para vender sandwiches de milanesa en la vereda y subsistir hasta volver a cobrar. Otro que pidió es un guardiacárcel, y por no pagar los últimos $500 que le habían prestado “recibió la visita” de los colombianos armados y vio cómo se llevaban sus electrodomésticos. A pesar de eso, y de otras amenazas que se escuchan en la ciudad salteña, solicita préstamos el panadero que consigue a buen precio la bolsa de harina y compra en cantidad para revender en otras panaderías. O el joven que tiene que salir con la mujer que siempre soñó y justo esa noche, no tiene dinero para invitarla. Gracias a los colombianos, también, el papá que no alcanzó a ahorrar puede alquilar el salón para festejar el primer año de su hijo. Los narcotraficantes locales, lo mismo: cada vez que la policía allana sus casas y se lleva la droga, llaman a los colombianos y vuelven a invertir ese dinero prestado para vender al menudeo. Porque los colombianos prestan y sólo les importa cobrar la deuda y los intereses, y no lo que hagan con ella. Los clientes, igual: jamás preguntan de dónde sale el dinero: son los únicos que dan préstamos a alguien que no tiene recibo de sueldo.
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HUMOR...


16 de agosto de 2014

REFLEXIONES...


La Ley de Consumo K es un plagio de una Ley Venezolana


Massa le quita a Carrió una buena parte de su tropa en la Provincia



El acuerdo se tejió en silencio y no fue de un día para el otro. La historia nació casi un año atrás, cuando –inesperadamente–, el actual diputado Adrián Pérez, ex niño mimado de Elisa Carrió, irrumpió en las listas de legisladores de Sergio Massa. A partir de entonces, Massa puso la mira en la Coalición Cívica. Las negociaciones prosperaron: el conductor del Frente Renovador anunciará hoy en Tigre que el presidente de la CC bonaerense, Walter Martello, casi la totalidad de la Mesa Provincial y 32 presidentes de distritos, se sumarán a su proyecto presidencial para 2015.
El salto representa un duro golpe para Carrió en medio de la interna que tiene con un sector de UNEN. Y es un soplo de aire fresco para Massa en momentos en que algunas encuestas lo dan en baja o por lo menos no tan arriba como meses atrás. Es la pata progresista que buscaba para mostrarse amplio y como candidato por afuera de las estructuras del peronismo. El nuevo espacio se incorporará con el nombre de Corriente Renovadora Progresista.
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Impuesto a las ganancias!!!


HUMOR...


15 de agosto de 2014

REFLEXIONES...


Trabajar en el turno de noche



as personas que se ven obligadas a trabajar entre las diez de la noche y las seis de la mañana suelen sufrir diversos problemas tanto físicos como psicológicos. Te contamos cómo hacerles frente.

Hay estudios que demuestran que trabajar (de forma permanente, o rotatoria) en turno de noche tiene consecuencias adversas sobre la salud de las personas, especialmente si el trabajador tiene este turno durante mucho tiempo.
El organismo de los seres humanos está preparado para trabajar de día y descansar de noche. Por este motivo,durante la noche disminuyen las aptitudes físicas y mentales de las personas, y mantenerse despiertos y realizando una actividad que requiera concentración supone un mayor esfuerzo del que necesitarían durante el día para hacer lo mismo. Este “desgaste extra” tiene un efecto acumulativo y puede originar afecciones comohipertensión e hipercolesterolemia, lo que a su vez incrementa el riesgo de sufrir cardiopatías.
La Organización Internacional del Trabajao (OIT) estima que un trabajador envejecerá prematuramente cinco años por cada 15 años que permanezca en horario de trabajo nocturno. Aunque los problemas de salud no se empiecen a manifestar hasta después de cinco o 10 años de trabajo nocturno, la disminución del rendimiento del trabajador a consecuencia de la fatiga acumulada por la inadaptación al horario, es mucho más fácil de detectar.
Las personas están más alerta y rinden más entre las ocho de la mañana y las seis de la tarde. Fuera de este horario, sobre todo si se sobrepasan las ocho horas de trabajo, es más fácil cometer errores y, por lo tanto, los accidentes laborales son mucho más frecuentes y graves. La siniestralidad se incrementa en relación con el ritmo y la carga de trabajo y, además, también aumenta la posibilidad de tener un accidente al regresar el trabajador a su casa tras la jornada laboral.
El horario de trabajo no sólo afecta a la cantidad y calidad del sueño, también tiene repercusiones sobre la conducta alimentaria del individuo. Para mantener una buena salud es necesario llevar una dieta equilibrada, que aporte los nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del organismo, pero, además, es conveniente que los alimentos se repartan en varias tomas a lo largo del día, al menos tres y, a ser posible, que se trate de comida caliente. El trabajo nocturno también desestabiliza los hábitos alimentarios y, con frecuencia, los trabajadores que hacen este turno ingieren comidas rápidas que no tienen la calidad suficiente. El problema suele ser que cuando se levantan no tienen apetito y, cuando lo tienen, están trabajando, y si no pueden hacer un descanso para tomar una comida caliente y adecuada a sus necesidades, calman el hambre con cualquier chuchería.
Unos hábitos alimentarios inadecuados y mantenidos en el tiempo ocasionan trastornos en el aparato digestivo como gastritis, ardor de estómago, gasesúlcera de estómago, digestiones pesadas... Además, el consumo frecuente de ciertos alimentos como bocadillos de embutidos grasos y dulces, en sustitución de una dieta equilibrada, que resulta más difícil de seguir con el horario de turno de noche, origina sobrepeso y obesidad.

Problema psicológicos relacionados con el turno de noche

Entre los trabajadores del turno de noche también son mucho más frecuentes los problemas psicológicos que entre la población general. Esto no sólo se debe a los trastornos físicos que les provoca la falta de un horario regular para descansar y comer, sino que deriva sobre todo de la dificultad que tienen para llevar una vida social satisfactoria.
Todas las actividades cotidianas están estructuradas para ser realizadas en horario diurno. Como la mayoría de las personas duermen desde las once o doce de la noche hasta las seis o las siete de la mañana, y trabajan, estudian, o realizan otro tipo de actividades durante el día, se considera normal destinar las tardes y los fines de semana a las relaciones sociales y familiares.
Los trabajadores de turno de noche, sin embargo, ven limitadas sus posibilidades de interaccionar con los demás. Se resiente su relación de pareja y también la que mantienen con sus hijos, ya que apenas pueden pasar tiempo juntos y, además, el resto de la familia debe adecuarse a su horario de sueño y limitar ciertas actividades en el hogar que podrían interferir con su descanso. Si los dos miembros de la pareja trabajan es más difícil todavía organizarse para compartir el ocio, o realizar actividades en común o compartidas con los hijos. Esto es especialmente difícil cuando trabajar en turno nocturno supone tener que hacerlo también los fines de semana y/o festivos como Navidad, Semana Santa, etcétera.
El trabajador, además, puede desarrollar con el tiempo el denominado síndrome burnout(síndrome de estar quemado), que se caracteriza por un agotamiento emocional que se manifiesta con un cansancio excesivo, tanto físico como psicológico. El individuo, entonces, se aísla socialmente y mantiene una actitud fría y distante hacia las personas de su entorno, disminuyendo también su eficacia en el trabajo. La fatiga no remite con el descanso y el afectado presenta síntomas como: reducción de su capacidad de concentración o de memoria a corto plazo, dolores musculares, cervicales o multiarticulares (que no son consecuencia de una enfermedad diagnosticada, como la artritis), dolor de cabeza, sueño de poca calidad, y malestar prolongado tras realizar algún esfuerzo.
En general, los problemas que afectan con mayor frecuencia e intensidad a los trabajadores del turno de noche son:
  • Alteración del ritmo circadiano, que tiene como consecuencia un déficit permanente de sueño.
  • Insomnio.
  • Fatiga crónica.
  • Trastornos digestivos (ardor de estómago, gastritis, malas digestiones) y del aparato circulatorio.
  • Cambios en el carácter, irritabilidad, nerviosismo y agresividad.
  • Depresión.
  • Ansiedad.
  • Estrés.
  • Problemas en sus relaciones sociales y familiares.
  • Dificultades para llevar una vida sexual satisfactoria.
  • Mayor incidencia en el consumo de alcohol y tabaco.
  • Disminución en el rendimiento laboral.
  • Aumento de la susceptibilidad a sufrir un accidente.